г. Королёв, (ст. Подлипки)
ул. Карла Маркса, д.1а (Дом Быта), 5 этаж
649-94-86

Елена Клименкова

Класс: Пилатес

«Самое главное в начале тренировок — максимально точно определить свою цель и обозначить срок, за который ваша мечта станет реальностью».
- Елена Клименкова

О занятиях:
Система «Пилатес» представляет собой ряд упражнений, направленных на развитие пластичности, гибкости, силы и выносливости. Данный метод безопасен и позволяет развивать даже такие мышцы тела, которые не задействованы в обычных упражнениях.

Метод Дж. Пилатеса включает в себя такие составляющие, как :
• Концентрация внимания. Интеграция.
• Мышечный контроль без напряжения. Модификаций упражнений при возникновении боли во время тренировки.
• Централизация с помощью переоценки понятия тела.
• Воображение (визуализация).
• Плавное выполнение движений без пауз и остановок.
• Точность.
• Правильное дыхание.
• Регулярность тренировок.

Занятия помогут Вам не только улучшить физическую форму, но и научат чувствовать гармоничную работу своего тела.

Резюме:
Елена Клименкова — инструктор групповых программ.
В 1993 г. окончила институт по физической культуре по специальности «Преподаватель – хореограф танцевальных направлений в фитнесе»
С 1994 г. работала инструктором групповых программ по Step аэробике, силовой тренинг Пилатес, Стретчинг.
В 1997 г. повысила квалификацию и закончила курсы по Стрип-пластике и Poll-dance всех уровней подготовки.
До настоящего времени работала в нескольких клубах хореографом по постановке танцев.
С 2000 г. является квалифицированным хореографом-постановщиком и участником различных соревнований и фестивалей.