г. Королёв, (ст. Подлипки)
ул. Карла Маркса, д.1а (Дом Быта), 5 этаж
649-94-86

Ольга Черкасова

Класс: Shape Class

«Спорт становится средством воспитания тогда, когда он — любимое занятие каждого. Для меня спорт — это развлечение до седьмого пота. Важно тренироваться и быть в лучшей форме, которую ты сможешь достичь!»
- Ольга Черкасова

О занятиях:
Каждое занятие начинается с очень интенсивной разминки с использованием степ-платформы и энергичных танцевальных движений — продолжается 30 минут.
Затем следует силовая часть занятия, которая представляет собой комплекс упражнений, оказывающих максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедер и ягодиц. Широко используется вес собственного тела (отжимания, упражнения на пресс), а также применения отягощений (бодибар, гантели, гимнастические мячи).
Силовая аэробика поможет одновременно справится с двумя задачами: привести в тонус мыщцы, а также избавить вашу фигуру от лишнего жирка.

Резюме:
Ольга — профессиональный фитнес-инструктор. Работает в фитнес-индустрии с 1990 года.
При этом за плечами у Ольги большой танцевальный опыт: выпускница детской хореографической студии и затем солистка студии спортивно-эстрадного танца.